|
Gadget |
Tips Berinteraksi dgn Gadget Agar Mata Tetap Segar –
Mata adalah salah satu indra tubuh yang sangat penting, karena melalui
mata lah, kita bisa melihat segala apa yang ada di sekitar kita. Bahkan
dgn mata, kita juga bisa menyaksikan atau melihat apa yang terjadi di
tempat yang jauh melalui berbagai media, seperti televisi dan berbagai
macam gadgets.
Karena fungsinya yang sangat krusial, maka kesehatan mata sangat
penting untuk dijaga, terutama bagi Anda yang sering atau sehari-harinya
berinteraksi dengan berbagai macam gadget dalam waktu yang lama, seperti komputer, laptop, netbook, tablet PC, dll.
Berikut adalah tips agar mata tetap segar, saat berinteraksi dengan gadget :
- Sering
mengedipkan mata. Saat berinteraksi dengan gadget, mata harus berkedip
2-3 kali mata normal. Hal ini untuk menghindari kekeringan pada mata
- Sempatkan juga untuk beristirahat saat mata mulai lelah. Jangan dipaksakan!
- Setiap 20 menit, lihatlah objek sejauh 20 kaki, dengan 20 detik pandangan diarahkan ke objek yang berbeda.
- Konsultasi
ke dokter jika butuh. Bagi pekerja yg menghabiskan waktu satu hari
penuh di depan monitor, sebaiknya bisa meminta saran pada dokter untuk
menggunakan lensa anti radiasi. Hal ini untuk mencegah mata menjadi
silinder, karena tuntutan pekerjaan.
- Sesuaikan kondisi
cahaya ruangan. Saat berinteraksi dengan LCD backlit, kita harus
memiliki cahaya ruang yang cukup, misalnya menyalakan lampu meja/kamar.
Hal ini untuk mencegah mata mendapat sorotan langsung dari LCD backlit.
yang bisa menyebabkan otot mata menjadi cepat lelah.
Itulah beberapa tips berinteraksi dgn gadget agar mata tetap segar. Semoga bermanfaat.
0 komentar:
Post a Comment